OD体育应季果蔬怎么选秋季“四果”上餐桌！

　　OD体育秋天，每当看到挂在枝头上的果实，无论是红艳似火、金灿如霞，抑或是青绿如翠，我们的内心都会产生由衷的欢喜。今天的《健康之路》我们邀请到四位中医专家和两位大厨来为您挑选适合秋天食用的应季“四果”。

　　秋季干燥，山楂口味酸甘OD体育，可以化阴生津，同时还可以收敛阳气、消积开胃，适量食用山楂可以起到很好的补益效果OD体育。

　　陈皮由柑橘的果皮制作而成，可以理气健脾、化痰止咳。中医认为，柑橘不同的生长阶段在使用上是有区别的：柑胎和青皮阶段的柑橘可以疏肝理气；而使用成熟柑橘制作的广陈皮可以养胃补脾。

　　佛手瓜又名寿瓜、福瓜、合手瓜，具有理气和中、疏肝止咳的功效。通过食用佛手瓜进行饮食调理OD体育，可以缓解因肝气不舒引起的咳嗽。

　　沙棘一般生长在高原或荒漠，属于酸温类的食物OD体育，可以开胃舒胸，增食欲，助消化。对于缓解因胃部受寒引起的消化不良或者慢性胃炎有很好的效果。

　　从南国香翠多汁的佛手瓜、越陈越香的陈皮，到北国红遍枝头的山楂和遍布尖刺的沙棘，每一种食材都让我们感受到它们在这方水土上的生命力。一秋一季OD体育，一秋又一年，让我们与美食相伴，一同开启硕果累累的金秋十月。